两款产后美白小偏方 让产后妈咪白起来

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1、两款产后美白小偏方 让产后妈咪白起来

生产后,令人烦恼的事出现了,皮肤变得暗淡无光。怎样才能恢复到孕前姣好的肤色呢?我们一起来看看。

妈妈们,照镜子的时候,是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼,很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤,来吧,跟小编一起,进行护肤大作战!

妈妈是怀孕期间,体内分泌的雌激素较多,雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。尤其是在皮肤的皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等这些地方,会明显地看到颜色加深。同时妈妈在产后由于身体还是处于比较虚弱的状态,所以身体的新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法快速地顺利排除。

两款产后美白小偏方

妈妈们在哺乳期间,因为跟宝宝很亲近,所以在这段时间,不能使用美白的化妆品。网络上流传各种美白小偏方,小编推荐两个比较有效的方法给大家。

方法一:牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

方法二,白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。

在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

身心要得到充分地休息

睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。

同时,爸爸也要帮忙照顾宝宝,而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许,也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是,妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯,即使有时候可以不必按时起床,但也不要睡懒觉,因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间。要保持身心放松,不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

小编建议,妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。

平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素c,维生素c具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。同时,蜂蜜含有丰富的营养成分,因此,它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是,蜂蜜一定要是纯天然的。

按摩面部也会起到美白的作用

按摩脸上的穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。

第一步:头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。第二步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。

第三步:用食指和中指摆出“v”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。

第四步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

2、白术美白祛斑偏方

白术的美白祛斑功效,在古代便被挖掘出来,且还能延缓衰老,可以说是女性美容护肤的好帮手。下面我们就给大家介绍几种白术美白祛斑偏方。

1、白术美白面膜

做法:取适量白芍粉、白术粉、白茯苓粉混合,并加入食醋和清水,泡约20-30分钟,然后涂抹在脸上,待水分吸收后再清洗干净。当然也可以直接用开水送服,内服外敷,效果会更好。

2、白术祛斑面膜

做法:取白术粉与水、白醋调匀,然后均匀的涂抹在脸部,等候15-30分钟,冲洗干净即可。此法可去除脸部雀斑和黑斑。

3、白术嫩肤方

做法:每天晚上在洁面后,用白薯粉擦拭在脸部和手部,于第二日早上洗去。此法可滋润肌肤,对肌肤无任何刺激作用,比起市面上添加了化学成分的护肤品可是好太多了。

3、推荐两款自制的抗痘美白面膜

推荐两款自制的抗痘美白面膜:

  冰片细盐抗痘面膜

  ◎制作方便度-

  ◎推荐指数-

  ◎适用肤质-任何肤质

  此面膜制作成本约3元

  ◇材料

  细盐1大匙,鸡蛋.2个,冰片3小匙

  ◇工具

  汤匙、碗各1个

  ◇制作方法

  1.鸡蛋敲破,取出蛋清。

  2.将细盐、蛋清、冰片混合,拌匀成膏状即可。

  ◇使用方法

  用洗面奶彻底清洁面部肌肤,用面膜刷蘸取混合好的面膜,涂于面部(避开眼部和唇部周围),不要涂太厚,5分钟后用温水洗净即可。每日1次,连续6天就可见效。

  ◇保存期限

  这款面膜请尽可能一次用完。

  ◇功效

  可去除青春痘和死皮。

  ◇美容原理

  细盐具有杀菌、消炎的作用,可消除毛皮中积聚的油脂、黑头以及皮肤表面角质和污垢。冰片可促进肌肤的呼吸和新陈代谢,防治一些皮肤病。二者结合可防治青春痘。

  美丽连接 beauty links

  想要光滑无痘肌肤,就要在洗脸时注意是否完全清洗干净了,尤其是头发附近的泡沫。如果已经是痘痘肌肤,洗脸时更应该注意不要太用力搓洗。另外,已经长痘痘了就尽量不要上妆,尽量使用清爽型的保养品。

  绿豆粉细盐祛痘面膜

  ◎制作方便度-

  ◎推荐指数-

  ◎适用肤质-任何肤质

  此面膜制作成本约2元

  ◇材料

  绿豆粉3小匙,养乐多2罐,细盐l小汤匙

  ◇工具

  汤匙、碗各1个

  ◇制作方法

  将绿豆粉、养乐多、细盐一同放入面膜碗中,搅拌均匀成泥状即可。

  ◇使用方法

  洗净脸后,将调好的面膜均匀敷在脸上(避开眼部和唇部周围),同时用指腹由内向外打圈,全脸按摩4~5分钟,最后用清水洗净即可。

  ◇保存期限

  这款面膜请尽可能一次用完。

  ◇功效

  可去除老化角质和青春痘。

  ◇美容原理

  绿豆具有卓越的洁净、保湿效果,可彻底除去皮肤深层废物、祛痘,使皮肤焕发洁净、透明的光彩。绿豆还有清热解毒的功效,而且富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、b族维生素等成分,能排出体内的毒素,达到美体瘦身的效果。

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  养乐多可以促进肠胃消化,西红柿具有关白祛暗疮的功效,香蕉含有丰富的钾能够消除双脚的浮肿,三者制作成果汁健康又美味。做法:养乐多1瓶、西红柿1个、香蕉l根,蜂蜜1大匙、冰块适量,将全部材料一起放入榨汁机搅拌即可。这道果汁好喝又有关白的功效。

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4、产后妈咪的减肥妙招 一起来看看吧

女人爱美是天性,但是生完孩子的女人,大多会出现身材臃肿的问题。这实在是让女人的颜值大幅度下降,不过也别急,生活中让新妈妈们恢复产前身材的方法还是有很多的,想知道具体的减肥妙招么?那就赶紧来看看。

吃些鲫鱼蛋羹有助恢复体型

此道美食除了能帮助产后的女人下奶还能有效帮助体型恢复到产前的样子。因为这道菜可是高蛋白、低脂肪的,不仅好吃又营养还不发胖。

首先需要准备好一条鲫鱼和一个鸡蛋,另外也要备些生姜。之后将鲫鱼处理好洗净后用刀划几道,以便调味品更好地渗入鱼肉中。再者将鲫鱼放入滚水中并放一些精盐烧煮一分钟后关火备用。

然后将鸡蛋打入碗中并加入清水和少许盐,搅拌均匀后隔水蒸熟。再将煮好的鲫鱼放在蛋羹上面,再倒入适量的鱼汤并且撒上一些姜丝和植物油,再盖上盖子蒸个五到十分钟就可以吃了。

温馨提示:女人生完孩子之后肠胃功能比较弱,所以不可为了减肥而暴饮暴食,而应该少量进食,慢慢调理。

常做腹肌和臀部锻炼

身体要好的话,不仅要吃营养的食物,也要多锻炼锻炼才行。以下就介绍一个锻炼腹肌和臀部的好运动,是产后的女人减肥的好方法,不妨认真看看。

首先整个人平卧躺在干净的垫子上,再以两只脚和手肘为身体的支撑点,让两个膝盖和臀部呈弯曲状同时将骨盆部位翘起来,此刻也要将头部抬起来并且将屁股收紧。保持该姿势十秒钟再恢复,建议做二十次。

然后俯卧在垫子上,同时将肘和膝弯曲,再将前臂及小腿并拢。然后前臂下放个枕头,让膝盖和小腿的脚面与垫子接触,让上半身和大腿、大腿和小腿成各成直角,再用前臂支撑在枕头上。让背弓起来之后将臀部用力收缩并且紧缩腹部,一会儿之后放松做深呼吸,建议此动作重复十次。

此个锻炼方法虽然很不错,但是女人产后身体一般都比较虚弱,因此锻炼的时候要注意下强度,不可急功近利。为了有更好地效果,一定要睡足,保持好精神。

女人想要曼妙的身姿的话,最重要的是用对方法以及坚持,如果没有坚持的话,就算产后减肥成功了也容易出现反弹,回到产后臃肿的身材。所以说,产后女人想要恢复曼妙身姿,一定要坚持饮食和锻炼。

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