坚持好营养,宝宝好成长_宝宝成长背后需要哪些营养?

月子知识大全 www.yzsp5.com

1、坚持好营养,宝宝好成长

天气渐冷,早晚温差较大,抵抗力娇弱的宝宝易患上流感,有什么办法可以预防呢?除了要注意及时给宝宝增减衣物,还应注意其日常饮食。下面给大家介绍哪些食物可以帮助宝宝提高抵抗力,预防流感。

宝宝满6个月以后,母乳所提供的营养已经无法满足宝宝营养所需。此时,妈妈应该及时给宝宝添加辅食。以下这些营养大家要及时并适量多给宝宝补充哟~

1.富含维生素a的食物

据科学研究,儿童体内缺乏维生素a是易患呼吸道感染疾病的一大原因。动物肝脏、奶类、南瓜、胡萝卜、红黄色水果等是不错的补充维生素a的食物来源。

2.富含锌的食物

在流感高发季节,让宝宝适当多吃些富含锌元素的食物可以帮助机体抵抗流感病毒。肉类、会产品、豆类、硬果类等含锌丰富。

3.富含维生素c的食物

维生素c也是增强机体抵抗力的又一营养元素,其可以促进抗体合成,增强免疫。各类新鲜绿色蔬菜和水果是补充维生素的好食材。

4.富含铁质的食物

若人体缺乏铁元素,可致使t-淋巴细胞和b-淋巴细胞生成受影响,造成免疫功能下降,无法抵御流感病毒等。而动物血、奶类、蛋类、蔬菜、肉类等食物可以补充铁元素,别忘了给宝宝补充哦~

5.母乳

需要注意的是,即便添加辅食,婴儿仍应以母乳喂养为主。对宝宝来说,母乳是婴儿生长发育和智力发展最好的食物,同时含有免疫因子,可预防感冒。若妈妈母乳不足、或身体等原因无法正常进行母乳喂养,建议给宝宝选择一款贴近母乳的婴幼儿配方奶粉。

给宝宝挑选配方奶粉,除了要注意奶源地、配方、生产工艺以外,还要关注是否添加蔗糖或香精。要知道,宝宝对奶粉味道的需求与成年人不同,无论配方奶粉再好、营养多全面,添加了蔗糖或香精,对宝宝生长发育是没有好处的。

瑞士原装进口的康喜高高来自北纬47°黄金奶源地之一阿尔卑斯山牧场,当天采集的鲜牛奶,4℃冷链运输,2小时直送位于sulgen的生产工厂鲜奶直加工,一次喷雾成粉,从采奶到罐装12小时内完成,保证了奶粉的新鲜和营养成分完整,也保留了天然乳香。康喜高高严格执行国际食品法典(codex)标准,不添加蔗糖/香精香料, 口味清淡,接近母乳,可与母乳交替混合喂养,宝宝更易接受。香港、大陆两地同包装同配方,同步销售哦!

想要帮助宝宝预防流感,各位家长朋友不妨试试以上营养吧。相信在粑粑麻麻的呵护下,宝宝的抵抗力一定能得到提升,健康成长。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、宝宝成长背后需要哪些营养?

宝宝的出生,从第一声啼哭到蹒跚学步再到咿呀学语,几乎每一天都在进步。我们每天都能从宝宝身上看到不一样的惊喜。要让宝宝成长的更快,妈妈除了给与宝宝母乳外,还应该关注外在的营养补充,营养的类型和比例,更要掌握好。

三岁以内统称为婴幼儿期,此期间是孩子生长最快的时期,婴儿出生后第一年能增加25厘米,一岁时的体重是出生时的三倍。婴儿的行为能力也是最强的,第二个月时头能随着声音转动,第五个月能很牢的抓住东西,第八个月可以站起来,第十二个月会独立走路,两岁能单脚跳起,三岁能脱简单的衣服。我们可以显著的看到宝宝的成长,这时,母乳已经不能满足他们的需求了,那他们需要哪些营养呢?

对婴儿来说,营养中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水这六大元素是必不可少的。在给宝宝补充营养的同时也要求各种营养素之间保持合适的平衡性,不至于因某种营养素缺乏或者过量给宝宝健康造成危害。

一般来说,蛋白质、脂肪、碳水化合物的供给比例分别是12-15%、30-35%、50-60%。在保证碳水化合物的基础上,蛋白质中动物蛋白应该占一半以上,奶粉中的蛋白质含量很高,因此可以给宝宝补充营养价值较高的奶粉。比如美素佳儿,源自纯净的荷兰自家牧场,100%荷兰原产原罐,由新鲜牛奶直接制成,从鲜奶到罐装1次完成,更好保留天然营养小分子,更易被小宝宝娇嫩肠胃吸收。且美素佳儿的母公司——荷兰皇家菲仕兰公司已经有140多年的历史,被荷兰皇室授予“皇家”称号,行业仅此一家,品牌名誉高,产品安全更有保障。给宝宝补充充足的营养,宝宝才能更加茁壮的成长。

要成长,更要营养,妈妈在给予宝宝母乳的同时,也要注意给宝宝补充其他的营养。只有全面合理的保证了宝宝的营养,宝宝更安心,妈妈更放心。

查看更多信息,请点击美素佳儿健康肚营养学院

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

3、营养均衡 助力宝宝“成长季”

“春生、夏长、秋收、冬藏”,春天是万物生长的季节。研究发现,孩子们的身高在每年三至五月平均可以长高1.37厘米,明显高于其它季节,特别是在三月份,可以长高5.3毫米。但是,挑食、偏食却阻碍了孩子们的成长,也让妈妈们头痛不已。专家为宝宝挑食支妙招 “宝宝挑食太严重,这不爱吃,那不爱吃,现在长得‘面黄肌胖’。可宝宝现在是长身体的时候,老这样可怎么办啊!”家住北京的刘女士受宝宝挑食困扰,这样的烦恼相信很多妈妈们都会有。据中国红十字基金会针对北京、上海3-5岁学龄前儿童的一项调查发现:有44.4%的儿童偏食,有50%的儿童挑食。从中不难看出,因挑食导致的营养不均衡问题已经成为了影响城市儿童健康成长的“罪魁祸首”。 “其实,孩子们成长需要的所有营养就像一块跷跷板,只有平衡膳食,让孩子摄入均衡的营养,才能让跷跷板保持平衡,确保孩子健康的成长。”谈及孩子的营养问题,一位从事儿童营养研究的研发人员打了一个形象的比喻。“解决宝宝挑食的问题,应该从喜好入手,让宝宝从‘要我吃’变成‘我要吃’。比如,市面上刚刚出现的伊利qq星儿童成长牛奶营养均衡型新产品,因为良好的口感很受儿童欢迎。而这款产品从《中国居民膳食指南》汲取了儿童食谱的精髓,富含50种天然食物、营养物质,可以很好的解决‘营养跷跷板平衡’的问题。”

上海儿童医学中心临床营养科主任洪莉医师曾表示:“‘吃得多、吃得好’的旧观念已经不适应营养医学的发展了,‘营养’不再只是‘吃’,还包括了对营养结构的认识,进食时间和量的选择,甚至还包括了帮助儿童养成科学的饮食习惯和心理。”从洪莉医师所说的一番话中可以看出,培养儿童营养均衡的饮食习惯对于生长发育阶段的儿童至关重要。均衡营养 保障宝宝健康成长。 “我家孩子就爱吃肉,别的什么都不吃,就巴不得我天天只给他肉吃,这哪能行啊,改又改不过来,还不舍得硬是不让他吃,真是让我愁了好一阵子。”一位四岁男孩的妈妈倒了一阵苦水之后,渐渐露出了笑容,“最近在超市看见了qq星儿童成长牛奶又出了一款营养均衡型新产品,促销员告诉我这是专门针对偏食、挑食孩子的儿童牛奶,而且味道孩子喜欢。我就想买给儿子试试吧,结果还不错,因为好喝所以孩子喜欢,qq星的功劳不小。” qq星之所以能让挑食、偏食的孩子获取全面、均衡的营养,在于其以全新“三重保护系统”成长配方为基础,并运用了国际领先技术进行科学配比,富含50种天然食物、营养物质,涵盖六大类儿童成长期所需膳食营养,为成长期偏食、挑食儿童提供全面、均衡营养。

据本报记者了解,伊利推出全新营养均衡型qq星儿童成长牛奶的同时,也对已有健骨型和益智型qq星儿童成长牛奶进行了全新升级,助力儿童身体、智力加倍成长。 孩提时代就好比是人一生中的春天,孩子们在这个阶段健康茁壮地成长,才能为将来的人生打下坚实的基础。愿所有的宝宝都能获得均衡的营养,快乐地度过成长的季节。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

4、宝宝成长必须的八大营养

专家建议多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养,使宝宝脑袋聪明眼更亮。下面小编就为你介绍下宝宝成长必须的八大营养。

下面介绍婴幼儿时期所必须的8种主要营养元素。妈妈们一定要注意哦!

蛋白质

作用是构成脑细胞发育的基本原料,同时参与脑的生理功能和代谢活动,维持大脑内环境稳定。

缺少后果缺乏会直接影响脑发育,使神经传递受限,婴儿早期表现为各种活动反应迟钝。

专家建议不要自行给孩子吃蛋白质粉,食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类分别是优质动物蛋白和植物蛋白,是儿童生长期脑发育的基本保障。

亚油酸 亚麻酸

二十二碳六烯酸(dha)花生四烯酸(ara)

作用参与脑细胞膜磷脂的合成,同时是构成视网膜的重要成分。

缺少后果婴儿期供给不足会影响智力和视力的发育。

专家建议多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养,使宝宝脑袋聪明眼更亮。

5、学会坚持可以让孩子成长

  再坚持一下!

  记得我那从美国返台探亲度假的妹妹,带着两个小孩跑来台中、住进我小区的那一段日子。每天我的美术教室一开门,她的两个孩子就会冲进来,吵着要画画。

  小学二年级的侄儿还会跑来问我:“大阿姨,我可以画一整天吗?”

  幼儿园的侄女也吵着:“大阿姨,我可以每天写好多好多的字吗?”

  他们对书法、绘画的每一堂课、不同年龄的课都想上,就像是饿了好久,迫不及待想要大快朵颐一样。

  这情景,可和三年前区别很大。

  三年前,他们在准备赴美前,暂时借住我们小区。妹妹本来的用意很简单,待在我身边,至少可趁小孩子赴美前多学点东西。当时才上幼儿园的外甥,在课堂上连十分钟都坐不住,而且非常讨厌画画,他死都不肯坐下来学画。一两个月下来,用尽各种方法,只能将他坐下来的时间延长个五分钟。每次被妈妈强迫而来的他都是满心不情愿。没想到,妹妹饱受孩子哭哭啼啼而来的压力,原来坚定的态度动摇了。

  “其实,我想过,不会画画也不会怎样!”她跑来和我讨论。

  朋友劝她:“干吗把亲子关系搞到这么紧张?孩子不喜欢就不要勉强他!”

  她也想要摆脱这令大家心烦的折磨。

  “你想放弃,那是你的事情,”我也不客气地对她说,“但你相不相信我,可以让孩子找到画画的感觉?”

  妹妹还是不放弃,,“我相信你,但我没法继续这样过下去。”

  我只说了一句话:“如果你相信我有办法帮助他,你就不能三心二意,就得全力配合。但决定权在于你。”

  妹妹思想斗争了好久,想起来台中的原始目的,终于决定听我的话。我们取得共识,口径一致:

  第一点,这是他的画画时间,不准有任何理由不来或迟到,就是生病或哭闹我也坚决要他来,让他彻底死了可以不来这条心。

  第二点,来了就要听姨妈的话,不听话,妈妈就得离开教室。这是要让他知道,反正这段时间只要画画就对了。

  聪明的小孩子其实也很现实,当他发觉哭闹都不能免除画画,而且不画也不能离开座位,了解现实状况后就死心了,同时安静地坐下来画画。画着画着,他的兴趣产生了,过了两三个月后,妹妹告诉我,小孩每天回家后都在画画,有时甚至一天可以画到四五个小时。完全让人无法相信这个孩子曾经那么排斥画画。

  而他现在的画画真的很精彩,完全没有任何大人色彩,尤其是他画的昆虫、汽车、动物等,色彩鲜明,一派纯真、活泼的气象。他到美国上学没多久,就因为精彩的绘画表现而受到学校老师的赞扬,同时作为代表出去举办展览,看过作品的人无不赞叹有加。

  他当初为何如此排斥绘画?我并不清楚,多半是在起步的阶段受到挫折或误导,但经过这一段磨合期,他的能力被启发出来,半年后就开始有倒吃甘蔗的喜悦,这时即使要他放弃绘画都不可能了。

  我知道妹妹一直很努力要当个好妈妈,所以这次返台,我也要妹妹把握机会,尽量参与我的教学,注意我怎么上课。几天下来,妹妹有感而发,对我说:“以前看你上课,总觉得你轻轻松松,晃来晃去,好像没什么,现在我才体会到,你讲的每一句话都很重要。”她还补充,“有时,你一句听起来不怎么样的话,其实对小孩的激励很大,他们都能接受。我以前都无法感受到这些有这么重要!”

  听了这些赞美,本来应该心里欢喜,但我却不禁对自己苦笑。因为我知道,一再声称要为我的教学做见证的妹妹,如果当初我按照一般的行情收费,我几乎可以打包票,她应该会选择放弃。因为我知道,大部分父母在付出代价后,几乎都等不及要看到立竿见影的成果,能够耐心等待孩子成长的人,实在是少数。通常,如果还要付出大量的时间和金钱,可以接受的父母的比例可能还会更低。

  坚持学习,才可以越过某些学习的障碍,享受学习带来的成果。

  屡屡看到孩子在克服挫折的关头苦苦挣扎,父母大多已经失去了耐心,使得孩子学习受挫,甚至克服障碍的契机一去不再来。我除了心疼,也只能保持沉默。

  我的书法班上,有一个男孩,虽然个性上比较拘泥一点,却是一个很认真的孩子。他如果跟着书法的九宫格临帖,没有问题,但是一脱离九官格,就很难掌握整个字的架构。他本来对写书法非常有兴趣,后来遇到困难难以突破。学期结束时,他告诉我他不学了。因为家长觉得他没什么进步,干脆就放弃了。我真的替他觉得可惜,他已经练习了一段时间的楷书,虽然还没练好,但只要再练一段时日,过了这一关的挫折,也就能克服他自己的困难,如此对他日后的学习也会有很大的帮助。

  我很无奈,虽然我知道问题在哪里,但家长却放弃了。我告诉他:“回去请妈妈打电话给我!”但我心里想,她多半不会打。我没有猜错。

  我想这已不纯粹是写字的问题,而是面对“困难”时的处理态度。如果家长在背后支持力量够大的话,借着写书法,是可以帮助孩子越过某些学习的障碍,但是孩子有困难,自己没有能力面对时,家长如果也选择放弃,那么问题或困难依旧仍在,不会因为他长大了,问题就消失了。

  我对教学一直乐在其中,如果能够帮助孩子建立信心面对挑战,越过困难,‘那是一件好玩且有意义的事,但我常常是看着孩子在兴趣的边缘被父母强行拉走。

  还有美术班的一位家长,孩子四岁半,从来没有画画的经验,妈妈希望她学绘画。第一堂课,孩子非常畏缩,因为她根本不知道该如何下笔,好不容易从最简单的圆形人手,加上脖子、四只脚,画了一只长颈鹿、一棵树,孩子很高兴,第一次看到形象出来,欢欢喜喜地回家了。第二堂、第三堂,她还是有点畏缩,但慢慢会画石头、会画气球、会画人物了……第四堂课,她没来,下课的时候,妈妈带着她出现在门口,简单交代了一句话:“我觉得这个孩子没天分,所以不学了。“我愣了好久好久,看着她们离开的背影,连一句话都来不及说。

  每当看到孩子乱涂一通,或是迟迟不愿意动手,或是都只画自己习惯画的东西……老师或家长必须慢慢引导他,让他有信心,敢动手,而且不要否定他,让他愿意慢慢去尝试;而且发现有一点点可以赞美的地方,就要对孩子表达支持与鼓励,让他内心即将萌芽的乐趣可以一点一滴地被启发出来。

  对儿童美术教育来讲,引导、帮助孩子,给孩子机会是天经地义的事,也许刚开始我们不知道这个芽何时会冒出来,刚开始也许进步得很缓慢,但是我们一定要耐心等待。我相信,只要你给他时间,给他机会,他一定会健康地萌芽、长大。

  不过,即使再坚定的理想与信念,有时也不免会在内心和放弃交战。当孩子好不容易建立信心,拿出一张经过一番努力、加上老师赞美首肯的涂鸦给父母时,“父母如何看待这张画?”这常会带给我很大的压力,我和孩子已经很努力地想让这个嫩芽冒出来,但是,也许父母的感受却不同:“孩子就是不会,所以老师才应该要教!”“一堂课多少钱,为什么还是乱画一通!”“为什么那么久了,还是进步那么慢!”

  父母亲不了解的是,如果想迎合家长,而不是站在“启发孩子”的教育立场,不替孩子着想,我可能还更轻松一点而家长可能也会觉得:“孩子进步神速!”“画得这么好,这一堂课学费花得值得!”“这个老师很会教,孩子一学就会了。”

  其实,最简单最不费力气的教学,就是对孩子照本宣科,让孩子依着葫芦画瓢,但这将戕害孩子不浅。我只要告诉他们怎么画,或是画给他看,让他们照着描画即可,而孩子带回去的东西,绝对会让家长满意。而这完全抹杀了孩子与生俱来的创意,强制将世间一件最有趣的事变成无聊、无趣。而且,这样教出来的孩子将如何成为真正的艺术家或有创意的人呢?

  家长可能难以想像,一个真正负责的老师要借着肯定、帮助、支持,让孩子对本来没兴趣、害怕或没信心的创作,慢慢放开心胸、肯动手,慢慢建立信心,到他喜欢、执著,是多么不容易的一件事,我们得花多少力气来克服孩子的学习与心理障碍,才能和孩子并肩走出来。我相信,如果家长能够体会,他们就会更珍惜手上那张由孩子“自己”画出来的画,即便是涂鸦。

  我更宁愿相信,他们不是对孩子爱得不够,信心不足,或不愿意耐心等孩子成长,只是单纯的不了解罢了。

  真是可惜啊!再坚持一下,就真的可以尝到甜美的成功果实了。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

6、猜你喜欢: