三款家长必备的小学生营养早餐食谱_小学生身心发育特点

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1、三款家长必备的小学生营养早餐食谱

早餐是最重要的,因此家长应该给小学生一份营养的早餐。小学生正处于长身体的阶段,所以营养早餐是不能少的,那下面就介绍几种小学生营养早餐食谱,让她们可以快乐的成长哦,宝妈们必学哦。

食谱一:香蕉蛋饼

做法:首先准备好好几个鸡蛋、低粉还有牛奶以及香蕉和巧克力。钦此将香蕉直接去皮后切段备用,将鸡蛋直接打在碗中,再放入低粉以及牛奶直接搅拌了。备好锅加油烧热了,将香蕉一片片的沾上蛋液直接下锅煎煮。最后价格巧克力放在上面等到金黄色即可捞出。

食谱二:色拉三明治

做法:首先先备好了三明治面包、色拉酱黄瓜还有西红柿以及鸡蛋。将鸡蛋打碎直接下锅翻炒一下,将西红柿已经黄瓜都洗好后切片了。然后将鸡蛋、黄瓜还有西红柿直接放在面包上面,淋上色拉酱。最后拿出一片面包盖上即可食用。

食谱三:海鲜云吞面

第一步,备好面条、云吞、大虾、油菜、高汤以及紫菜跟香菇,再备上香葱、海米、鸡粉还有胡椒粉以及香油和盐。

第二步,将大虾直接去头去线后洗好了,将油菜直接洗好,香菇浸泡在水中,香葱直接切末备用。

第三步,备好锅,加上水烧开了,将面条以及云吞下锅煮熟了捞出。

第四步,继续烧开后将虾仁、香菇还有海米以及紫菜跟油菜下锅了,再加上胡椒粉、盐还有积鸡粉以及香油,最后将云吞下锅烧煮后加盐加香葱。

其实儿童营养早餐食谱是家长每日必做的,那以上的三款营养食谱建议朋友们可以多学学哦,这是有利于小学生成长的的食谱哦。

2、小学生身心发育特点

在我国,小学儿童的年龄范围一般为6、7岁到11、12岁。这个年龄段的孩子正是长身体的时候。伴随着身体上的发育,他们的心理社会能力也在迅速发展。尤其是当孩子上小学高年级时,开始进入了青春期。

青春期是指由儿童发育到成人的过渡时期,其年龄范围一般界定为10~19岁。处在青春发育期的孩子,在神经内分泌系统影响下,体格生长加速,出现第二次生长突增,身体大小和形状发生明显变化,男女孩差别变得显著,生殖系统开始迅速发育。到小学快毕业时,已有约半数的女孩月经来潮,有部分男孩出现遗精;性激素的分泌,不仅影响着身体组织的变化,同时也影响着心理、情绪和性行为上的变化。这些变化发生的时间在不同个体之间存在着很大的差别。如,同是两个12岁的正常男孩,其中一个男孩与另一个相比较看上去体格高大,声音变粗,像个男子汉;而另一个,甚至还没有发生青春期身体外形的变化,仍然是个小男孩。这常常是孩子烦恼的一个原因,他们对他们与同伴之间的不同高度敏感,尤其是外表的不同。面对性发育上的生理变化常使一些孩子感到困惑不解,如有的男孩子对本属生理现象的遗精进行种种猜测,有的甚至把遗精视为病理现象而苦恼、焦虑。孩子由于对性发育好奇开始对性知识发生兴趣,这是正常现象。但如果缺少成人对他们的正确引导,内心的疑惑得不到解答,又羞于启齿询问,很容易受黄色淫秽书刊、录相的不良影响,有的甚至发生过早的性行为。这些由性发育带来的困扰问题,如不得到及时的疏导,就会影响孩子的正常学习,影响他们身心的健康发育。

作为家长,应该关注孩子身体和心理发育上的变化,掌握一定的性生理卫生知识,将孩子所需要的健康知识及时地讲给他们,让他们能够正确对待身体上的变化。

青春期也有许多明显的心理变化。随着年龄的增长,与外界接触、交往的增多,孩子渴望独立的愿望变得越来越强烈,更愿意与同伴在一起,与同伴的关系变得更加紧密,愿意自己做出重要决定。但他们对社会的认识能力还不强,分析问题不够全面,缺乏分辨是非的能力。他们好奇心强,爱模仿,容易受周围环境因素的影响,沾染不良行为习惯,如吸烟、酗酒,甚至吸毒。这些都需要引起家长的注意,多与孩子进行思想沟通,帮助孩子学习一些基本的生活技能,提高孩子分析问题与解决问题的能力。教育孩子如何与人交往,面对同伴的压力,如何做出正确的决定,不吸烟、不饮酒、不进行危害健康的危险行为。

一提到性教育,有些人就会以为是单纯的性知识教育,或是两性生活方面的事。在他们看来,孩子不宜了解性知识,什么都不懂的孩子最纯洁,性知识孩子长大了自然会知道。他们担心对孩子进行性教育会使他们对性懂得太多,会使他们过早地从事性方面的活动,以为不对他们进行性教育,他们就不会知道种种性知识,也就不会过早地发生性行为。然而,在当今社会,我们每个人都面临着如何与他人交往以及与自己行为有关的事情。在信息快速发展的今天,人不可能是一张白纸。我们所说的性教育,实际上也不只是性知识的教育,更重要的是性道德的教育,教育孩子如何做一个道德高尚的人,做一个负责任的人,善于与同性及与异性朋友交往,尊重他人,远离性伤害。再有,性知识本身是无害的,相反,性无知才会给人生带来莫大的不幸。有研究表明,性无知的青少年(和成人)发生与性有关的问题如意外怀孕和性传播疾病的危险性更高。艾滋病在全球的迅速传播使人们也越来越认识到对儿童、青少年进行性教育的重要性。处在青春期的孩子,由于渴望了解性知识,即使学校家长不给他们讲,他们也可从同学那里、或其他不正当渠道中学到错误的性知识,社会上一些不正确的性观念也会影响到他们。

今天的儿童、青少年生活在一个急剧变革的时代,他们所面临的许多问题是成人们未曾经历过的。我们要利用孩子具有积极向上、敏感、可塑性强的特点,帮助孩子建立正确的价值观和正确的生活态度,培养孩子的各种生活技能,选择健康的生活方式,为自己的健康和生活负起更大的责任,使他们成长为健康的成年人。

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3、小学生产生厌学心理的自身因素

  哪些因素会导致小学生产生厌学心理?

  1.自我归因不当

  厌学学生在成败归因上存在障碍,他们把学习上的失败归因于稳定的、不可控制的内部因素,如智力低、能力差;而把偶尔的成功归于运气、任务容易等不稳定外部因素。这种错误归因不利于发展,助长了在成功面前不知进取和失败面前的惰性心理,无法激起学习兴趣。

  2.归属感缺失

  小学生都有良好人际关系的内在要求,但由于厌学者长期得不到教师和同学的肯定和爱护,便形成了焦躁、抑郁、自卑、敌对、偏执等各种心理问题。厌学学生长期生活在缺乏温暖、缺乏归属感和安全感的环境中,易产生消极认知,进而影响学习。

  3.替代性动机过强

  替代性学习动机,往往是由外部奖励激发的,当其控制性越明显就会越侵害到个体的自主性动机。一旦学生的自主性动机降低,学习兴趣就会下降,可以将部分小学生厌学归为“奖励”等外部强化手段的过分使用。每个学生都有天生的求知欲和好奇心,但在教育实践中,成人常无视或轻视这些发自内心的学习需求,非要通过奖励、评比等各种外部刺激来激发兴趣,反而扼杀了学生本来的学习兴趣。

  4.自我监控能力不完善

  小学生的自我监控能力处于发展阶段。这就使他们在完成既定的学习任务时容易分心。看一集海绵宝宝与教师布置的作业相比,前者更具有吸引力。这种自我监控能力的不完善,还表现在小学生课堂注意力不集中,容易被无关刺激所吸引而放弃枯燥的学习任务。

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4、了解小学生身心发育特点

在我国,小学儿童的年龄范围一般为6、7岁到11、12岁。这个年龄段的孩子正是长身体的时候。伴随着身体上的发育,他们的心理社会能力也在迅速发展。尤其是当孩子上小学高年级时,开始进入了青春期。

青春期是指由儿童发育到成人的过渡时期,其年龄范围一般界定为10~19岁。处在青春发育期的孩子,在神经内分泌系统影响下,体格生长加速,出现第二次生长突增,身体大小和形状发生明显变化,男女孩差别变得显著,生殖系统开始迅速发育。到小学快毕业时,已有约半数的女孩月经来潮,有部分男孩出现遗精;性激素的分泌,不仅影响着身体组织的变化,同时也影响着心理、情绪和性行为上的变化。这些变化发生的时间在不同个体之间存在着很大的差别。如,同是两个12岁的正常男孩,其中一个男孩与另一个相比较看上去体格高大,声音变粗,像个男子汉;而另一个,甚至还没有发生青春期身体外形的变化,仍然是个小男孩。这常常是孩子烦恼的一个原因,他们对他们与同伴之间的不同高度敏感,尤其是外表的不同。面对性发育上的生理变化常使一些孩子感到困惑不解,如有的男孩子对本属生理现象的遗精进行种种猜测,有的甚至把遗精视为病理现象而苦恼、焦虑。孩子由于对性发育好奇开始对性知识发生兴趣,这是正常现象。但如果缺少成人对他们的正确引导,内心的疑惑得不到解答,又羞于启齿询问,很容易受黄色淫秽书刊、录相的不良影响,有的甚至发生过早的性行为。这些由性发育带来的困扰问题,如不得到及时的疏导,就会影响孩子的正常学习,影响他们身心的健康发育。

作为家长,应该关注孩子身体和心理发育上的变化,掌握一定的性生理卫生知识,将孩子所需要的健康知识及时地讲给他们,让他们能够正确对待身体上的变化。

青春期也有许多明显的心理变化。随着年龄的增长,与外界接触、交往的增多,孩子渴望独立的愿望变得越来越强烈,更愿意与同伴在一起,与同伴的关系变得更加紧密,愿意自己做出重要决定。但他们对社会的认识能力还不强,分析问题不够全面,缺乏分辨是非的能力。他们好奇心强,爱模仿,容易受周围环境因素的影响,沾染不良行为习惯,如吸烟、酗酒,甚至吸毒。这些都需要引起家长的注意,多与孩子进行思想沟通,帮助孩子学习一些基本的生活技能,提高孩子分析问题与解决问题的能力。教育孩子如何与人交往,面对同伴的压力,如何做出正确的决定,不吸烟、不饮酒、不进行危害健康的危险行为。

一提到性教育,有些人就会以为是单纯的性知识教育,或是两性生活方面的事。在他们看来,孩子不宜了解性知识,什么都不懂的孩子最纯洁,性知识孩子长大了自然会知道。他们担心对孩子进行性教育会使他们对性懂得太多,会使他们过早地从事性方面的活动,以为不对他们进行性教育,他们就不会知道种种性知识,也就不会过早地发生性行为。然而,在当今社会,我们每个人都面临着如何与他人交往以及与自己行为有关的事情。在信息快速发展的今天,人不可能是一张白纸。我们所说的性教育,实际上也不只是性知识的教育,更重要的是性道德的教育,教育孩子如何做一个道德高尚的人,做一个负责任的人,善于与同性及与异性朋友交往,尊重他人,远离性伤害。再有,性知识本身是无害的,相反,性无知才会给人生带来莫大的不幸。有研究表明,性无知的青少年(和成人)发生与性有关的问题如意外怀孕和性传播疾病的危险性更高。艾滋病在全球的迅速传播使人们也越来越认识到对儿童、青少年进行性教育的重要性。处在青春期的孩子,由于渴望了解性知识,即使学校家长不给他们讲,他们也可从同学那里、或其他不正当渠道中学到错误的性知识,社会上一些不正确的性观念也会影响到他们。

今天的儿童、青少年生活在一个急剧变革的时代,他们所面临的许多问题是成人们未曾经历过的。我们要利用孩子具有积极向上、敏感、可塑性强的特点,帮助孩子建立正确的价值观和正确的生活态度,培养孩子的各种生活技能,选择健康的生活方式,为自己的健康和生活负起更大的责任,使他们成长为健康的成年人。

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5、小学生厌学的矫正策略

  发现孩子厌学该怎么办呢?

  (一)营造小学生喜欢的校园环境

  1.学校环境要整洁幽雅。各种教学设施齐全,教室、操场等标准化;校园美化,空气清新,有浓郁的文化氛围,让学生在宽松、舒适的环境中产生愉悦感、安全感。优美整洁的校园环境能唤起小学生对生活的热爱,激发小学生的求知欲。心理环境要有良好的师生关系、同学关系,使小学生感到心理平衡。这就需要校长和教师对学生一视同仁、平等对待。

  2开展心理辅导。通过心理咨询,帮助学生理解厌学心理产生的原因,对于厌学心理严重的学生还要给予及时、科学的行为矫治。各科教师都要渗透心理健康教育,激发学生的学习兴趣和欲望,努力挖掘其学习潜能,让学生体验到成功的快乐,真正变“厌学”为“乐学”。

  (二)转变教师观念

  教师的教育观决定了教师的教育方法。引导教师树立正确的学生观、教师观,关心爱护全体学生。尊重学生人格,平等公正地对待学生,建立良好的师生关系。大力提倡“快乐教育”“成功教育”,减轻学生心理负担,注重学习兴趣、学习动机的培养和激发。

  (三)帮助厌学者正确认知

  第一步,帮学生学会收集证据,打破思维定势。使学生意识到这些知识以前学过,只是一时没想起来,若多想想,说不定就会做出来。帮学生认识到每个人都有不足之处,但也都有长处。要让学生明白比较是相对的,不要将问题绝对化,要学会全面地看待问题。

  第二步,帮学生学会正确归因。将成败归为学习方法不当、不够努力等可控的内部因素,让学生认识到只要努力就会成功;帮学生将成功归为自我的努力和能力,体会到成功是自己可以控制的。

  (四)培养学生良好的自我效能感

  自我效能感,是一个人对自己是否能成功完成某一行为的主观判断。可以从如下几个方面培养小学生的自我效能感:其一,增加学生的成功体验,不断的成功会使人建立起稳定的自我效能感。其二,增加学生的替代性成功经验,当学生看到与自己水平差不多的学生也取得了成功,就会认为自己也能完成同样的任务。其三,言语说服,凭借学生所信任和尊敬的人的说服,能较有效地改变学生的自我效能感。

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